¿Cuándo es necesario buscar atención psicológica?
Es muy común pensar que la terapia solo es para situaciones graves. Pero la atención psicológica no está reservada únicamente para crisis profundas, sino que es también una herramienta eficaz para gestionar el malestar y el desgaste emocional antes de que todo se desborde.
Si estás experimentando alguno de los siguientes síntomas de manera recurrente: tristeza constante, llanto continuado, sensación de angustia, miedo que te bloquea, cansancio excesivo, pensamientos negativos que se repiten, sentimientos de culpa o desesperanza, o cualquier otra señal de que algo no va bien; es habitual pensar que tú puedes con todo, no obstante tu mejor opción es buscar ayuda profesional.